Guarda il video di allungamento laterale da seduti in posizione a gambe divaricate per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Allungamento laterale da seduti in posizione a gambe divaricate
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Adduttori, Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Addominali obliqui