Guarda il video di piegamento in avanti da seduti per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Piegamento in avanti da seduti
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Natiche, Adduttori, Lombare, Vitelli, Dorsali