Guarda il video di plank al cane a testa in giù per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank al cane a testa in giù
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Vitelli, Tricipiti, Dorsali