Guarda il video di shinbox rotazione alternata dell'anca per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Shinbox rotazione alternata dell'anca
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche, Adduttori
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Addominali, Stretti del ginocchio