Guarda il video di rotazione delle spalle prono con elastico per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Rotazione delle spalle prono con elastico
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Dorsali, Trapezi, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore, Romboide