Guarda il video di stacco valigia per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stacco valigia
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Quadricipite, Lombare, Addominali, Muscolo medio gluteo