Guarda il video di crunch su fitball per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Crunch su fitball
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Palla da ginnastica
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui