Guarda il video di clean and jerk con kettlebell a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Clean and Jerk con Kettlebell a un Braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali, Tricipiti, Deltoide anteriore, Dorsale maggiore