Guarda il video di affondo con slancio a un braccio con kettlebell per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo con slancio a un braccio con kettlebell
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Tricipiti, Dorsali, Deltoide anteriore