Guarda il video di ponte con fascia elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Ponte con fascia elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Abduttori, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo