Guarda il video di bridge per i glutei con banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Bridge per i glutei con banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Abduttori, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo