Guarda il video di scrollata verticale con manubri per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Scrollata verticale con manubri
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Trapezi, Spalle
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Bicipiti