Guarda il video di stepper per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stepper
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Gradini / Scala
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Addominali, Vitelli, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo