Guarda il video di tocco dell’anca in sospensione per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Tocco dell’anca in sospensione
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra per trazioni, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Dorsali, Avambraccio, Addominali obliqui, Dorsale maggiore