Guarda il video di cerchi alle ginocchia in piedi per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Cerchi alle ginocchia in piedi
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite
- Muscoli secondari
- Natiche, Adduttori, Addominali, Stretti del ginocchio