Guarda il video di curl martello incrociato con rotazione per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Curl martello incrociato con rotazione
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Deltoide anteriore, Bicipite brachiale, Flessori dell’avambraccio