Guarda il video di tocchi posteriori in plank per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Tocchi posteriori in plank
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo