Sehen Sie sich das Video zu schulterdrücken an der smith-maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Schulterdrücken an der Smith-Maschine
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Smith-Maschine
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Trizeps, Trapezmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid