Sehen Sie sich das Video zu sitzrudern am kabelzug mit gerader stange (obergriff) an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzrudern am Kabelzug mit gerader Stange (Obergriff)
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Geführte Maschinen
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid