Wandsitz-Video

Sehen Sie sich das Video zu Wandsitz an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.

Über dieses Video

Übung
Wandsitz
Quelle
YouTube
Niveau
Anfänger
Ausrüstungen
Ohne Material
Primäre Muskeln
Quadrizeps
Sekundäre Muskeln
Gesäßmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln
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