Sehen Sie sich das Video zu hüftdehnung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hüftdehnung
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Adduktoren, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel