Sehen Sie sich das Video zu knieheben am boden an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Knieheben am Boden
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schräge Bauchmuskeln