Sehen Sie sich das Video zu Assistierter Klimmzug an der Maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Assistierter Klimmzug an der Maschine
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Geführte Maschinen
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Biceps brachialis, Großer Dorsal, Rhomboid