Sehen Sie sich das Video zu einarmiger farmer's carry mit kettlebell an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiger Farmer's Carry mit Kettlebell
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Schultern