Sehen Sie sich das Video zu tiefe ausfallschritte mit impulsen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Tiefe Ausfallschritte mit Impulsen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel