Sehen Sie sich das Video zu dynamische schmetterlingsbeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Dynamische Schmetterlingsbeuge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Adduktoren, Lendenwirbelsäule
- Sekundäre Muskeln
- Abduktoren