Sehen Sie sich das Video zu ausfallschritt mit thorakaler rotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Ausfallschritt mit thorakaler Rotation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid