Sehen Sie sich das Video zu Wadenrollen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wadenrollen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Schaumstoffrolle
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Schienbeinmuskel, Hinterer Schienbeinmuskel