Sehen Sie sich das Video zu shinbox abwechselnde hueftrotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Shinbox abwechselnde Hueftrotation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Bauchmuskeln, Ischio-Beine