Sehen Sie sich das Video zu Thoraxextension auf der Faszienrolle an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Thoraxextension auf der Faszienrolle
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Schaumstoffrolle
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Brustmuskeln, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Serratus anterior