Sehen Sie sich das Video zu seitliche ausfallschritte an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitliche Ausfallschritte
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel