Sehen Sie sich das Video zu Overhead Reverse Lunge mit Kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Overhead Reverse Lunge mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Rückenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid