Sehen Sie sich das Video zu kettlebell kreuzheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Kreuzheben
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- Anfänger
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- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
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- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Unterarmmuskeln, Bizepsmuskeln