Sehen Sie sich das Video zu kettlebell-rudern mit supinierter griffhaltung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Rudern mit supinierter Griffhaltung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Biceps brachialis, Großer Dorsal, Rhomboid, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf