Sehen Sie sich das Video zu sitzendes wadenheben mit kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Wadenheben mit Kurzhanteln
- Quelle
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Schienbeinmuskel