Sehen Sie sich das Video zu Sitzendes Wadenheben mit Kettlebell an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Wadenheben mit Kettlebell
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Schienbeinmuskel