Sehen Sie sich das Video zu seitliches kurzhantelheben einarmig in seitenlage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitliches Kurzhantelheben einarmig in Seitenlage
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- Fortgeschritten
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- Hantel
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- Schultern
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- Lateraler Deltoid