Sehen Sie sich das Video zu hindu-liegestütze an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hindu-Liegestütze
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Serratus anterior, Oberer Brustmuskel