Sehen Sie sich das Video zu Hüftadduktion am Kabelzug an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hüftadduktion am Kabelzug
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Seilzugmaschine, Fußgelenkgewichte
- Primäre Muskeln
- Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel