Sehen Sie sich das Video zu Diagonales Z-Muster mit Ball an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Diagonales Z-Muster mit Ball
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Medizinball
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln, Schultern