Sehen Sie sich das Video zu tiefer haltekniebeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Tiefer Haltekniebeuge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Wadenmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel