Sehen Sie sich das Video zu t-bar rudern mit griff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- T-Bar Rudern mit Griff
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Olympische Stange
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid