Sehen Sie sich das Video zu band-skullcrusher an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Band-Skullcrusher
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Trizeps
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps