Sehen Sie sich das Video zu Skorpion-Dehnung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Skorpion-Dehnung
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Adduktoren, Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln