Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel einarmiger snatch an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel Einarmiger Snatch
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal