Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell Thruster einarmig an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Thruster einarmig
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Trizeps, Rückenmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid