Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell Hüftbrücke mit erhöhten Füßen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Hüftbrücke mit erhöhten Füßen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Fitnessmatte, Plyobox
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel