Sehen Sie sich das Video zu einarmiges kettlebell-rudern in pronation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Kettlebell-Rudern in Pronation
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- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Unterarmbeuger