Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Kettlebell-Rudern in Pronation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Kettlebell-Rudern in Pronation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Unterarmbeuger