Sehen Sie sich das Video zu trx hammer curl an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX Hammer Curl
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Biceps brachialis